月經期間拉肚子有可能是不注意做好保暖工作，受涼導致的，也有可能是飲食不當引起的。另外與月經期間精神過度緊張有一定的關系。

當出現了這種現象，要學會自我進行調節(jié)，可以用軟水袋對腹部進行熱敷，也要做好腹部的保暖工作。

舉措建議

建議要調整飲食結構，避免食用寒性過大和辛辣刺激的食物，如果拉肚子厲害，可以在醫(yī)生的指導下服用相關的藥物來保護腸胃黏膜。

在此期間要多休息。并盡量的避免沾過多的涼水，可以多喝姜糖水。