感冒是常見的上呼吸道感染，屬于急性鼻炎。當病毒或者細菌侵入上呼吸道時，會引起呼吸道黏膜分泌物增多的表現(xiàn)，分泌物混合粘液、異物、炎癥細胞等，就是痰液。

感冒后有濃痰可以適當多喝水，幫助稀釋痰液，有利于痰液的排出。

舉措建議

感冒后有濃痰一定要注意清淡飲食，可以以流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物為主，避免煎烤油炸烹飪方式。

感冒后飲食上要注意葷素搭配，多吃一點富含蛋白質(zhì)的食物，可以幫助提高免疫力。感冒后一定要注意多休息，避免勞累。