近視眼視力恢復訓練主要是通過按摩來促進眼部運動，降低雙眼的度數(shù)，同時在生活中還應該養(yǎng)成良好的用眼習慣，減少用電子產品的時間，緩解近視的癥狀。

在平時生活中也要注意用眼衛(wèi)生，不要經常用手去揉搓眼睛，定期去醫(yī)院進行眼部檢查。

舉措建議

建議在進行眼部按摩的時候，一定要閉上眼睛，用拇指之外的四根手指呈波浪式的按摩眼部，在晚上睡覺之前可以用蒸汽眼罩熱敷眼睛，緩解眼部疲勞。

在平時注意經常向遠處眺望，多看一些綠色植物，這樣可以預防近視。