感冒的時(shí)候最好不要健身，感冒是因?yàn)橹鴽?、疲勞等等一些原因造成的免疫力下降，受到了病菌的侵襲，使上呼吸道黏膜發(fā)生炎癥反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候免疫系統(tǒng)都在集中對(duì)抗病菌，也是身體比較虛弱的時(shí)候，此時(shí)運(yùn)動(dòng)量過大，可能會(huì)加重病情。

舉措建議

感冒的時(shí)候，應(yīng)該要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，這樣是有助于體力恢復(fù)的，癥狀不嚴(yán)重的情況下，可以不需要吃藥治療，如果癥狀嚴(yán)重，要按時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服感冒的藥物，配合抗病毒的藥物治療，可以多喝一些水，注意保暖。