如果在感冒時(shí)因?yàn)榱鞅翘榛蛘呤谴驀娞绲劝Y狀，使感冒在痊愈之后身體變得虛弱的話，可以從飲食和生活護(hù)理兩方面來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。在日常飲食中多準(zhǔn)備一些雞湯來(lái)喝，可以補(bǔ)身體；也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃鹽。

舉措建議

1.建議在感冒恢復(fù)之后不要熬夜，多睡覺(jué)，保證基本睡眠時(shí)間7個(gè)小時(shí)，可以避免身體免疫力下降。

2.盡量多出去曬太陽(yáng)，這樣可以呼吸新鮮空氣；也可以到室外多做一些體育鍛煉或者是多跑散步，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)。