懷孕初期孕酮指標(biāo)是非常重要的，想要提高孕酮主要在飲食上要多吃一些富含維生素的新鮮蔬果，大部分蔬果中富含維生素E，可以調(diào)節(jié)孕酮平衡。另外可以多吃一些黃豆，黃豆中富含大豆異黃酮，有助于女性孕酮的產(chǎn)生。

如果孕酮指數(shù)實(shí)在過低是很危險(xiǎn)的，單純依靠飲食補(bǔ)充效果不會(huì)很好，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)采取保胎治療。

舉措建議

1、孕酮低可以首先通過飲食來補(bǔ)充，可以多吃富含維生素的蔬果，例如獼猴桃、菠菜、草莓等。這類食物對(duì)于保持孕酮的平衡有很大的幫助。

2、可以多吃一些黃豆或者豆制品，豆類中富含大豆異黃酮，對(duì)于孕酮低的孕婦有好處。

3、如果孕酮過低應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，不能光以來食補(bǔ)來治療。