有子宮腺肌癥，平時盡量不要吃辛辣生冷刺激的食物，另外要注意避免做劇烈的運(yùn)動，以免加重經(jīng)期的不適感。

子宮腺肌癥容易造成痛經(jīng)的現(xiàn)象，如果僅僅想要緩解痛經(jīng)的話，可以根據(jù)醫(yī)囑用非甾體抗炎藥藥來緩解癥狀。

舉措建議

如果暫時沒有生育打算的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用避孕藥來緩解經(jīng)期的不適感，也可以去醫(yī)院上含有孕激素的節(jié)育環(huán)來緩解痛經(jīng)和經(jīng)期出血量過多的癥狀，一般在絕經(jīng)之后腺肌癥就會逐漸好轉(zhuǎn)，平時注意保持良好的心態(tài)，避免有太大的精神壓力。