青春期孩子如果有抑郁癥狀，可能就是給自己很多壓力，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)調(diào)整，保持規(guī)律作息和健康的生活習(xí)慣。如果課業(yè)壓力太大，家長不要總是壓迫小孩子短時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，應(yīng)該要適當(dāng)休息，放假的時(shí)候到戶外運(yùn)動一下，會有非常好的收獲。

舉措建議

青春期小孩子還處于關(guān)鍵的長身體階段，因此要及時(shí)調(diào)整個(gè)人作息和營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，也要勞逸結(jié)合。雖然說平時(shí)的上課任務(wù)比較重，但是家長也要讓小孩子培養(yǎng)一些重要的興趣愛好，這樣生活才會更有樂趣，而且也能調(diào)動積極性。