缺鐵性的貧血，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些鐵劑，效果相對來說會快一些，如果癥狀不嚴(yán)重的話，最好多吃一些含鐵量豐富的飲食，比如豬肝，豬血，瘦肉，應(yīng)季的蔬菜等等。

缺鐵性貧血與平時(shí)鐵元素?cái)z入的不足，有直接的關(guān)系。

舉措建議

貧血期間還要多注意加強(qiáng)營養(yǎng)，不要挑食偏食，還要避免暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的食物，比如西紅柿，獼猴桃，來促進(jìn)鐵的吸收。

避免飲濃茶，喝咖啡。多注意休息，定期的復(fù)查貧血情況。