如果有著涼情況發(fā)生時(shí)，最好要多喝一些溫開水，也可以多喝一些溫?zé)岬闹?，來?qū)除身體里的寒氣，這樣可以預(yù)防感冒的發(fā)生，也要注意休息，盡量不要做大量的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意保暖，這樣有助于身體的自我恢復(fù)。

舉措建議

在飲食上也要注意一些，最好吃一些清淡和容易消化的食物，不要吃太刺激或太油膩的食物，生冷和寒涼的食物也要少吃，也可以遵醫(yī)囑喝一些板藍(lán)根來預(yù)防感冒，如果有感冒情況發(fā)生，就需要到醫(yī)院就診，吃一些藥物來進(jìn)行治療。