平時在出門時最好戴上口罩，避免去人群比較密雜的地方，可以減少感冒情況的發(fā)生，在平時生活中可以多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)較高的食物，來提高身體的免疫力，也可以適當?shù)淖鲆恍╁憻拋碓鰪婓w質(zhì)。

舉措建議

如果家里有人發(fā)生感冒，盡量不要共同使用餐具，餐具使用以后也要及時進行消毒，而且還要保持室內(nèi)空氣的清新，最好每天早上起床以后把門窗打開通風，在吃飯前也要用肥皂清洗雙手，預防病毒和細菌的存在。