傷風(fēng)感冒運(yùn)動(dòng)出汗通常不好，傷風(fēng)感冒會(huì)致身體虛弱，運(yùn)動(dòng)出汗反而會(huì)加重感冒癥狀，因在傷風(fēng)感冒期要多注意休息，多睡覺。

傷風(fēng)感冒常見的癥狀是鼻塞、打噴嚏、身體發(fā)熱等等，可遵照醫(yī)囑，用解熱鎮(zhèn)痛藥物治療，也可選抗阻胺藥物治療，

舉措建議

飲食上以清淡為主，充分飲水，不吃或少吃油膩、生冷食品，多吃綠色、健康、有機(jī)食品。

需根據(jù)自身情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，在感冒高發(fā)季節(jié)，少去人員密集的場(chǎng)所，預(yù)防交叉感染，保持個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手。