傷風感冒運動出汗通常不好，傷風感冒會致身體虛弱，運動出汗反而會加重感冒癥狀，因在傷風感冒期要多注意休息，多睡覺。

傷風感冒常見的癥狀是鼻塞、打噴嚏、身體發(fā)熱等等，可遵照醫(yī)囑，用解熱鎮(zhèn)痛藥物治療，也可選抗阻胺藥物治療，

舉措建議

飲食上以清淡為主，充分飲水，不吃或少吃油膩、生冷食品，多吃綠色、健康、有機食品。

需根據(jù)自身情況，適當?shù)倪M行體育運動，在感冒高發(fā)季節(jié)，少去人員密集的場所，預防交叉感染，保持個人衛(wèi)生，飯前便后洗手。