感冒咳嗽時也可以適量的吃黃鱔的，黃鱔的營養(yǎng)價值也是比較高的，是含有豐富的脂肪，蛋白質(zhì)，鈣等多種的營養(yǎng)物質(zhì)，但是并不建議一次性吃太多的黃鱔，如果吃的太多可能會導致出現(xiàn)消化不良等現(xiàn)象。

舉措建議

在平時也應該適當?shù)倪M行體育的鍛煉，因為適當?shù)倪M行鍛煉也是可以提高自身的免疫能力，另外在平時也要注意營養(yǎng)的均衡，除了要吃肉質(zhì)的食物之外，也應該適當?shù)某砸恍┨O果和蔬菜，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。感冒期間也應該多喝水。