感冒了兩個月都不好，首先要及時去醫(yī)院診治，根據(jù)自己的患病程度和自身體質，遵醫(yī)囑選擇合適的藥物進行治療，在藥物治療期間飲食方面也要結合，輔助調理身體，促進感冒的恢復，適當運動也可以輔助調理感冒。

舉措建議

在飲食方面要多吃富含優(yōu)質蛋白和維生素類的食物，可以提高身體免疫力和抵抗力，比如蔬菜水果里面含有豐富的維生素，牛奶，蛋類，豆制品類含有豐富的優(yōu)質蛋白，要減少肥膩，營養(yǎng)過剩的食物攝入。