感冒了兩個(gè)月都不好，首先要及時(shí)去醫(yī)院診治，根據(jù)自己的患病程度和自身體質(zhì)，遵醫(yī)囑選擇合適的藥物進(jìn)行治療，在藥物治療期間飲食方面也要結(jié)合，輔助調(diào)理身體，促進(jìn)感冒的恢復(fù)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也可以輔助調(diào)理感冒。

舉措建議

在飲食方面要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素類的食物，可以提高身體免疫力和抵抗力，比如蔬菜水果里面含有豐富的維生素，牛奶，蛋類，豆制品類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，要減少肥膩，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的食物攝入。