腺肌癥可以吃的水果包括柚子、獼猴桃,、蘋果、草莓、橙子等等。一般只要是新鮮的水果都是可以正常食用的。

但是平時要忌食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生蔥、生蒜等。羊肉、蝦、蟹等食物也盡量不要食用。

舉措建議

在月經(jīng)期間要多注意腹部以及腰部的防寒保暖。養(yǎng)成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠時間。

注意保持室內(nèi)環(huán)境清潔、通風。注意個人的衛(wèi)生，同時可以適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，這樣可以增強身體素質(zhì)。