病毒性感冒在飲食上需要避免食用一些油膩，不易消化，辛辣刺激，寒涼，高糖分的食物。這些食物容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起身體機(jī)能下降，從而不利于病情的減輕。

在感冒期間要注意合理的搭配膳食，均衡的攝入各種營養(yǎng)，才能提高身體免疫力，讓身體盡快的恢復(fù)到健康狀態(tài)。

舉措建議

在治療期間應(yīng)該多吃一些能夠輔助抗病毒，保護(hù)呼吸道粘膜的食物，比如海帶，番茄，紅棗，胡蘿卜，白蘿卜等等。

在感冒的時(shí)候要注意多飲開水，少去公共場所，避免出現(xiàn)交叉的感染。天氣降溫的時(shí)候要及時(shí)的添加衣服，不要著涼。