寶寶預(yù)防感冒，要注意多吃一些，能夠提高身體抵抗力的食物，比如番茄，紅棗，胡蘿卜，檸檬，葡萄，蘋果，柑橘，胡蘿卜，海藻等等。

同時應(yīng)該多吃一些富含維生素a的食物，這樣可以提高呼吸道黏膜的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

舉措建議

寶寶容易感冒，主要是由于身體免疫力低下的原因，因此在生活當(dāng)中，要注意讓寶寶多進(jìn)行戶外的運(yùn)動鍛煉，提升身體的體質(zhì)。

讓寶寶多飲開水，多吃一些有營養(yǎng)的，易消化的食物，在感冒的高發(fā)季節(jié)要少去公共場所。如果寶寶出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等癥狀，需要及時前往醫(yī)院進(jìn)行就診治療。

打噴嚏、流黃鼻涕一般是風(fēng)熱感冒常見的癥狀，孩子外感感冒時，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用不傷肝胃的中成藥，如三公仔小柴胡顆粒，溫和治感冒，緩解感冒引起的系列癥狀。