寶寶感冒以后，應(yīng)該吃一些含鋅較為豐富的肉類，比如鴨肉，豬瘦肉等等。這些含鋅的肉類有助于抑制體內(nèi)病毒的增殖。對于一些熱性的和含脂肪較高的肉類都需要減少食用。

在感冒期間需要攝入大量的營養(yǎng)成分，才能夠有效的促進(jìn)抗體的合成，從而增強(qiáng)身體的免疫作用。

舉措建議

感冒后除了需要適當(dāng)?shù)某砸恍┤庖酝?，還應(yīng)該多吃富含維生素c和維生素a的食物，比如新鮮的蔬菜水果。

患病以后由于免疫功能降低，所以要多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，這樣可以有效的提升抗感冒病毒的能力。