平時(shí)在孩子的飲食上不要讓孩子吃得太飽，最好吃到八分飽就可以，尤其在吃過(guò)晚飯以后，最好不要再吃東西，如果吃太多的食物會(huì)加重腸胃的蠕動(dòng)，造成脾虛的情況，平時(shí)偏涼和生冷的食物要讓孩子少吃。

舉措建議

建議最好讓孩子吃一些健脾益氣的食物，也可以吃一些溫養(yǎng)的食物，在孩子吃水果時(shí)，最好用溫水給孩子燙一下再吃，同時(shí)太油膩或刺激性太強(qiáng)的食物都不要讓孩子吃，在孩子吃飯時(shí)最好細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。