得了子宮腺肌癥，是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べさ仁婢忂\(yùn)動(dòng)的，可以提高活力，促進(jìn)新陳代謝，各種姿勢(shì)的瑜伽動(dòng)作，還可以增加子宮的柔韌度。

子宮腺肌癥發(fā)生的具體原因還不是很清楚，是一種常見(jiàn)的婦科疾病，一般會(huì)表現(xiàn)出痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，不孕等癥狀。

舉措建議

月經(jīng)期間要多注意保暖，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，還要禁止性生活。多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物。

定期的去做一些婦科檢查，如果子宮腺肌癥狀嚴(yán)重的話，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥的治療，比如藥物或手術(shù)。