如果比心路火旺的話捏脊就是兩只手沿著脊柱的兩邊把皮的捏起來邊提邊捏，然后邊向前推進，然后從脖子一直到尾椎部位，也可以選擇按足三里，足三里這個穴位的話是可以調(diào)理脾虛，補中益氣的穴位。而且足三里穴位很好找，就是在外膝眼下四指的地方，這樣的話在左右腿上各按一分鐘就可以了。

舉措建議

如果孩子脾胃比較虛弱，而且內(nèi)火比較旺的話一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要讓孩子吃一些比較干的東西，比如說油炸或者是辛辣刺激的食物，多喝一些牛奶，多吃一些海帶，胡蘿卜、南瓜之類的。