抑郁癥可以從癥狀上進(jìn)行判斷，抑郁癥通常會(huì)表現(xiàn)為情緒低落，對(duì)任何事情都提不起興趣，心情比較悲觀，思維出現(xiàn)障礙等，也可以到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)表格檢測(cè)進(jìn)行確診，抑郁癥目前治療有心理治療，藥物治療等。

舉措建議

如果在確診為抑郁癥之后，是可以通過(guò)心理咨詢師的疏導(dǎo)來(lái)進(jìn)行緩解，也可以選擇自我調(diào)節(jié)，但是對(duì)于比較嚴(yán)重的抑郁癥患者，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗抑郁的藥物，平時(shí)可以到戶外進(jìn)行散心或者是旅游，都能夠疏解自身的情緒，對(duì)于緩解抑郁是有一些幫助。