備孕期間如果想要補(bǔ)充孕酮，除了藥物之外，可以通過(guò)一些食物的方法來(lái)進(jìn)行改善，在日常生活中，可以選擇植物性雌激素，比較豐富的食物，比如蔬菜，水果，谷類，豆類等等，而且也是非常安全的。女性缺少孕酮，對(duì)身體的危害也是非常大的，如果懷孕也容易導(dǎo)致流產(chǎn)等等。

舉措建議

也可以多吃豆制品或者芹菜，菠菜，檸檬，柚子，草莓，獼猴桃等等，也能夠幫助女性補(bǔ)充維生素e和維生素c，能夠輔助恢復(fù)孕酮的正常值。但是一定要等到孕酮恢復(fù)到正常值之后，再打算懷孕，夫妻雙方也要保持良好心情。