早醒的原因有很多，如果長時間的心里比較緊張或者過于激動，也是會導(dǎo)致早上醒來，如果晚上睡得比較早，也是會出現(xiàn)早醒的情況，和長時間的規(guī)律生活也是有一定關(guān)系的，在孕早期要保持足夠的睡眠時間。

舉措建議

在起床后可以吃一些食物，能夠防止空腹的情況下，出現(xiàn)惡心的情況，可以在吃過食物以后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，是能夠起到增強(qiáng)自身的抵抗力以及免疫力，在孕前三個月，也是比較容易出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況。