可以多喝紅糖水或者是熱水進行緩解，也可以在腹部應(yīng)用暖水袋進行熱敷。必要的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的止痛藥物。

女性在來月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸腿酸現(xiàn)象，這是由于體內(nèi)激素水平異常影響的，而肚子疼有可能是子宮內(nèi)膜脫落或者是宮寒引起的。

舉措建議

女性在這個時候可以先動態(tài)觀察，暫時不用做特殊的治療，等到月經(jīng)期過后，這種現(xiàn)象有可能會自然緩解。

注意在這個時候也要多休息，多食用一些鈣元素豐富的食物，比如說牛奶，瘦肉，豆?jié){。也要多食用補氣血的食物，促進體內(nèi)血液循環(huán)。