子宮腺肌癥在日常的生活中是可以少量的來喝一些紅糖水的，紅糖水對人的身體有著很好的暖宮作用，可以緩解痛經(jīng)，但是不要喝的過多，喝的過多可能會造成虛補的情況發(fā)生，會使月經(jīng)量增多，導致病情的加重，控制好量就可以了。

舉措建議

平時需要安排好自己的生活和工作，勞逸結合，不要讓自己的身體過度勞累，要有規(guī)律性，多注意休息，注意局部的保暖，不要吃一些辛辣，上火，刺激的食物，平時可以增加一些戶外運動來增強體質，多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜。