感冒后打噴嚏、流鼻涕，無其他明顯不適時可以采取食療的方法幫助感冒好轉(zhuǎn)，但應(yīng)結(jié)合具體情況，如風寒感冒時可以考慮喝姜湯、姜茶，幫助祛除寒氣，但此法卻不適用于風熱感冒。還有蔥白水、姜絲蘿卜湯之類，都屬于經(jīng)驗性的食療方，效果也是因人而異，感冒嚴重的還需就醫(yī)治療。

舉措建議

除了食療之外，還應(yīng)注意保暖，平時加強鍛煉，提高機體抵抗力。食療雖有一定功效，但效果往往較弱，避免拘泥于食療而錯失治療時機。