兩歲寶寶補(bǔ)鈣需要吃什么鈣比較好
2019-12-04
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兩歲寶寶缺鈣只要選擇正規(guī)品牌的鈣都是可以的,市場(chǎng)上的鈣制劑有咀嚼鈣,鈣沖劑,口服液體鈣等,家長(zhǎng)可以選擇適合寶寶的口味。
兩歲寶寶缺鈣會(huì)有免疫力低下,出汗多,食欲不振等癥狀,補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意預(yù)防缺乏維生素d。
舉措建議
兩歲寶寶在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)全面,避免偏食,挑食等不良習(xí)慣。含鈣量比較高的食物有乳制品,豆制品,魚(yú)蝦,禽蛋,黑木耳等,家長(zhǎng)可讓寶寶適當(dāng)多吃一些。而維生素d主要靠皮膚合成,補(bǔ)鈣還要注意多曬太陽(yáng)。