地中海貧血分為三檔，一檔是輕微貧血，一般是無大礙的。一檔是中度貧血，需要按時(shí)服用藥物進(jìn)行治療。

還有一檔是重度貧血，需要進(jìn)行輸血治療。在備孕前，要確保身體健康，積極的接受治療，保持良好的心態(tài)。

舉措建議

1.建議要注意睡眠的質(zhì)量，做到早睡早起，不要熬夜。注意營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充，多吃點(diǎn)燕窩，海參，烏雞湯，雞湯魚肉等食物，要三餐均衡營(yíng)養(yǎng)。

2.不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べ?，舞蹈，散步等比較溫和的運(yùn)動(dòng)。