家長可以通過孩子在平時(shí)的一些身體表現(xiàn)判斷孩子缺鈣的情況，比如孩子腿疼，腿抽筋，睡覺方面質(zhì)量差等，如果自己不敢確定，可以帶孩子去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子做相關(guān)檢查，確診孩子是否缺鈣。

舉措建議

考慮孩子正處于身體發(fā)育階段，建議在平時(shí)生活中飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng)，多樣化飲食，可以給孩子多吃一些含鈣比較豐富的食物，骨湯類的食物，牛奶等，多方面補(bǔ)充營養(yǎng)，讓孩子的身體免疫力和抵抗力相對(duì)提高，讓孩子更健康。