判斷孩子是否有缺鈣的情況，主要看孩子是否有缺鈣的癥狀出現(xiàn)，最常見的表現(xiàn)有：睡眠質量不高、睡覺容易驚醒、生長發(fā)育緩慢、身體矮小、食欲下降、免疫力比較低、偏食厭食等癥狀。也可以帶孩子到醫(yī)院去做相關元素的檢查，確診孩子身體里是否有鈣的缺乏。

舉措建議

如果孩子有缺鈣的癥狀，平時可以讓孩子吃一些含鈣較高的食物，比如牛奶、豆制品、魚蝦、堅果、瘦肉、蝦皮、海帶等食物，里面含有非常豐富的鈣，對孩子的生長發(fā)育也是非常有益的，也可以帶孩子適量的曬曬太陽，有利于身體對鈣的吸收。