判斷孩子是否有缺鈣的情況，主要看孩子是否有缺鈣的癥狀出現(xiàn)，最常見(jiàn)的表現(xiàn)有：睡眠質(zhì)量不高、睡覺(jué)容易驚醒、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、身體矮小、食欲下降、免疫力比較低、偏食厭食等癥狀。也可以帶孩子到醫(yī)院去做相關(guān)元素的檢查，確診孩子身體里是否有鈣的缺乏。

舉措建議

如果孩子有缺鈣的癥狀，平時(shí)可以讓孩子吃一些含鈣較高的食物，比如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、堅(jiān)果、瘦肉、蝦皮、海帶等食物，里面含有非常豐富的鈣，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也是非常有益的，也可以帶孩子適量的曬曬太陽(yáng)，有利于身體對(duì)鈣的吸收。