寶寶缺鈣、缺鋅可以一塊補，可以在醫(yī)師指導下服用葡萄糖酸鋅、酸鈣口服液，搭配魚肝油效果更好，早上可以吃酸鈣，晚上吃酸鋅，兩者要分開服用。媽媽要多吃一些瘦肉或者魚、蝦，牛肉都可以，這樣寶寶吃母乳也有一定的恢復作用。

舉措建議

媽媽一時禁忌食用油膩、辛辣食物，飲食要清淡、且保持均衡，水果、蔬菜要多吃，可以增強免疫力，同時也補充了維生素，保證母乳的營養(yǎng)充分。牛奶、豆?jié){可每天適當補充，多吃一些五谷雜糧對身體好。寶寶的睡眠要充足，休息不好對成長不利。