子宮腺肌癥不要吃酸性的食物要少吃冷食，尤其是在夏天，不要貪涼，不吃辛辣刺激的食物，少吃熱性，凝血性和含激素成分的食物，不要吃一些發(fā)物，要多吃一些營(yíng)養(yǎng)成分比較高的水果和蔬菜，多吃一些含鐵質(zhì)的食物。

舉措建議

堅(jiān)持避孕，不做少做人工流產(chǎn)術(shù)，注意經(jīng)濟(jì)衛(wèi)生，月經(jīng)期禁止進(jìn)行性生活，調(diào)整情緒，保持樂(lè)觀的心態(tài)，注意自身保暖，避免著涼，注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，定期的進(jìn)行檢查。