進入更年期月經(jīng)會出現(xiàn)紊亂的情況，如經(jīng)血量增加、經(jīng)血量減少、經(jīng)期延長、經(jīng)期縮短、經(jīng)血顏色變淺或者是加深等。若是更年期月經(jīng)量較多，建議及時的就醫(yī)檢查，確定是患有其他的一些婦科疾病，積極的進行治療。

舉措建議

建議更年期要注意調(diào)整生活方式和飲食習慣，多運動，少熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，保持良好的情緒等。另外要適量的多吃含有雌激素、維生素、蛋白質和鈣鐵元素的食物，還要戒煙戒酒。