出現(xiàn)肝火旺脾虛的癥狀時(shí)，可以遵醫(yī)囑，服用一些調(diào)理的中成藥物來(lái)緩解癥狀，并且要注意避免熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間。

肝火旺脾虛主要是由于攝入了過(guò)量的辛辣刺激，油膩的食物，或者長(zhǎng)期服用一些藥物，導(dǎo)致體內(nèi)的血液不暢通而引起肝火旺盛和脾虛癥狀的出現(xiàn)。

舉措建議

要注意保持良好的心情和心態(tài)，避免情緒出現(xiàn)過(guò)于激動(dòng)的情況。并且要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以促進(jìn)血液運(yùn)行，利于脾胃的恢復(fù)。

脾虛火旺可以食用一些能夠疏肝解郁，健脾開(kāi)胃的食物，比如檸檬，山楂，葡萄，蘋(píng)果，火龍果，梨等等，都具有明目降火，清熱開(kāi)胃，溫中益氣的功效。