預(yù)防子宮腺肌癥，首先要做好計劃生育，盡量減少做人流和刮宮的次數(shù)，一旦有婦科疾病要及時的去醫(yī)院進(jìn)行就診，避免過多不必要的宮腔操作，月經(jīng)期要注意保健，不要做劇烈運動，尤其是禁止月經(jīng)期過性生活。

舉措建議

就平常多注意經(jīng)期的清潔衛(wèi)生，最好不要食用生冷，刺激性的食物，注意合理休息和充足的睡眠，不要過度擔(dān)憂或者焦慮，不要胡亂的服用藥物，藥物的服用要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，注意休息，定時的進(jìn)行婦科檢查。