感冒渾身疼怎么辦
2019-11-28
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考慮是體內(nèi)病毒細(xì)菌感染引起的,造成免疫力低下身體出現(xiàn)的反應(yīng),建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用治療感冒的藥物,另外要注意保暖,避免受涼。
治療期間飲食上忌吃辛辣刺激的食物,多吃容易消化吸收的流質(zhì)食物,如小米粥,栗子粥,面條等,多喝溫?zé)岬陌组_水,注意多休息有助于病情的恢復(fù)。
舉措建議
平時(shí)飲食上適量吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如乳制品、雞蛋、豆制品,瘦肉、魚肉等來提高身體的免疫力,不要偏食挑食,要注意飲食均衡,少吃一些干燥的零食。
平時(shí)可以適量的多運(yùn)動(dòng),如慢跑,快走,仰臥起坐等來提高身體的免疫力。
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