1、食物補(bǔ)鈣是很常用的方法，可以多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ谈缓}，可以滿足身體補(bǔ)鈣的需求。

2、也可以在醫(yī)生建議下選用補(bǔ)鈣產(chǎn)品為孩子補(bǔ)鈣。很多補(bǔ)鈣產(chǎn)品除了含鈣量豐富之外，吸收率也很高，不會(huì)產(chǎn)生刺激，可以試試看。

舉措建議

1、一般的情況下，臨睡前的補(bǔ)鈣效果是最佳的，所以在晚上補(bǔ)鈣，能夠促進(jìn)補(bǔ)鈣的吸收。

2、飯后半小時(shí)補(bǔ)鈣比較合適，因?yàn)檫@樣能夠降低藥物對于腸胃的刺激，并且也能夠減少食物中草酸對鈣的抑制作用。