1、小兒肝火旺盛時常常睡覺不踏實，不僅表現(xiàn)為入睡困難，同時入睡后還很容易出汗，往往睡得不安寧，很容易驚醒。

2、其次便秘也是肝火旺盛最常見的癥狀，孩子不僅大便干結(jié)，很多時候小便顏色較黃。

舉措建議

1、平時要多喝水，多吃清淡的食物，對于辛辣燥熱食物最好敬而遠之，飲食上要保證營養(yǎng)均衡。

2、肝火旺盛時可以多吃蔬菜，比如說可以吃黃瓜和青瓜，這些食物不僅能夠排出體內(nèi)的毒素，同時還有清理宿便的作用。