1、睡覺不踏實(shí)，可能會有入睡困難、入睡后易驚醒、入睡后多汗等主要表現(xiàn)。

2、便秘且大小便干黃，大便干結(jié)，小便過黃也是常見癥狀。

3、手心腳心過熱，內(nèi)熱上火，體內(nèi)的溫火過剩，會加快血液循環(huán)，導(dǎo)致體溫偏高。

舉措建議

通過食補(bǔ)調(diào)理，多吃一些能夠解肺胃郁熱和去肝火的食物，例如芹菜，苦瓜作為苦寒清熱的食品，也可以幫助調(diào)理肝火。

另外，多吃一些新鮮的水果蔬菜，少抽煙少喝酒，減少熬夜，盡量養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，合理的安排睡眠時間，保證充分的休息。