防治貧血應(yīng)該吃什么食物
2019-11-28
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兒童處于生長(zhǎng)期,長(zhǎng)期偏食、不按時(shí)進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鐵元素、維生素B12等的攝入不足,導(dǎo)致缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞貧血,防治貧血可以吃豬血、豬肝、菠菜、韭菜、瘦肉、豆?jié){、豆腐腦、各種蛋類(lèi)、黑木耳、黑芝麻等。
舉措建議
建議完成血常規(guī)、血清鐵、血清鐵蛋白、葉酸、維生素B12等檢查,改正偏食的不良飲食習(xí)慣,按時(shí)進(jìn)食,多吃含鐵元素或者維生素B12的食物,暫時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),如確診患有貧血,按醫(yī)生的醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。
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