小兒出現(xiàn)脾虛癥狀日常可多食些紅棗、蓮子肉、等健脾益氣的食物。

脾虛在日常飲食上應該多加注意，避免食用刺激性的食物如：辛辣、油膩、生冷等食物，另外要一日三餐要做到規(guī)律飲食，避免饑飽不調，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

舉措建議

如果是脾胃虛寒，平時應多吃性溫散寒的食物，比如：姜、羊肉等食物。脾陰虛則應少食寒涼的食物，如：苦瓜等食物。

脾虛日常飲食要以清淡為主，如果食物調整效果不明顯，可以在醫(yī)生的指導下使用健脾養(yǎng)胃的藥物進行調理。