流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，一般會(huì)出現(xiàn)高燒，寒戰(zhàn)，頭痛，全身疼痛，乏力等癥狀，同時(shí)會(huì)有一些輕微的呼吸道癥狀，比如打噴嚏，流鼻涕等，平時(shí)要多喝水，外出到人多的地方，一定要戴好口罩，避免交叉感染。

舉措建議

在平時(shí)多吃一些高蛋白，低脂肪，高維生素的食物，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃清淡易消化的食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意保暖，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，同時(shí)可以進(jìn)行接種流感病毒疫苗進(jìn)行預(yù)防。