流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，一般會出現高燒，寒戰(zhàn)，頭痛，全身疼痛，乏力等癥狀，同時會有一些輕微的呼吸道癥狀，比如打噴嚏，流鼻涕等，平時要多喝水，外出到人多的地方，一定要戴好口罩，避免交叉感染。

舉措建議

在平時多吃一些高蛋白，低脂肪，高維生素的食物，同時加強運動鍛煉，多吃清淡易消化的食物，注意個人衛(wèi)生，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習慣，注意保暖，適當的增減衣物，同時可以進行接種流感病毒疫苗進行預防。