貧血是現(xiàn)代女性常見的疾病，表現(xiàn)為血虛癥狀，面色蒼白無華，指甲蒼白，體力不支，倦怠乏力等。

貧血是血液中血紅蛋白不足導(dǎo)致的，手指甲是肢體末端，血細(xì)胞不足不能充盈末端，導(dǎo)致手指甲蒼白；身體血虛，機(jī)體營養(yǎng)不足，出現(xiàn)面色無華，手指甲無色。

舉措建議

1.保持心情愉悅，放松精神，不能緊張，不能憂慮，避免不必要的負(fù)擔(dān)。

2.注意休息，不能勞累，不能過度運(yùn)動，調(diào)養(yǎng)身心，保持適度運(yùn)動。

3.注意飲食搭配，不能偏食，平時(shí)多食含鐵質(zhì)食物，如魚，精肉類，豆類，水果，蔬菜等。