1、臉色不好，面部例如鼻子、人中、嘴、印堂等位置，有青光，不紅潤。

2、身體瘦弱，身體虛胖，渾身無力，精神狀態(tài)差。

3、抵抗力下降，容易感冒生病，慢性咳嗽或者過敏性鼻炎等兒童慢性病頻繁。

4、大便不通，腸道功能下降。

舉措建議

1、少吃一些垃圾食品，這些垃圾食品容易導致。

2、定時定量的給孩子吃一日三餐，養(yǎng)成健康的習慣，杜絕暴飲暴食的現象。

3、營養(yǎng)均衡，改掉挑食的毛病，及時的補充體內的微量元素，多吃五谷粗糧，多喝粥，調理脾胃。