得了多囊卵巢綜合癥以后，減肥的方法應該從多個方面來進行，包括積極的進行治療，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，調(diào)整飲食，并且配合適當?shù)倪\動鍛煉。

多囊卵巢綜合征是由于體內(nèi)激素水平的紊亂而引起的肥胖。因此必須要從根本上進行治療，才能夠有效的控制體重。

舉措建議

可以在醫(yī)生的指導下服用一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的激素藥物來進行治療。在飲食上要注意多食新鮮蔬果，少吃一些高脂肪，油膩的，高糖分的食物。

每天都需要進行適當?shù)倪\動鍛煉，多做一些有益的有氧運動可以消耗脂肪，比如跑步，游泳，跳健身操等。