多囊卵巢綜合征怎么減肥
2022-02-22
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部分多囊卵巢綜合征會(huì)出現(xiàn)肥胖的癥狀,可以嘗試通過(guò)以下方式進(jìn)行體重控制:
1、藥物調(diào)理??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用減肥藥物。特別是對(duì)于胰島抵抗的人,能夠達(dá)到控制體重的目的;
2、調(diào)整飲食習(xí)慣:飲食結(jié)構(gòu)需要進(jìn)行調(diào)整,以清淡為主,油炸、油膩、高熱量的食物盡量不要食用;
3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉:合理有效的體育鍛煉能夠使脂肪燃燒,減少脂肪在體內(nèi)的堆積。
舉措建議
多囊卵巢綜合征不能徹底治愈,需要長(zhǎng)期進(jìn)行護(hù)理。因此需要長(zhǎng)期進(jìn)行體重控制,絲毫不能放松。如果多囊卵巢綜合征的癥狀加重,需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
進(jìn)行減肥需要采取科學(xué)合理的方式,最好不要采用節(jié)食的方式控制體重,以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。