1.在生產(chǎn)后產(chǎn)婦可能會(huì)因?yàn)楹⒆拥某砷L、家庭的矛盾、婆媳的關(guān)系而感到焦慮。

2.女性生產(chǎn)后的情緒較為敏感，可能會(huì)因?yàn)榧胰说闹攸c(diǎn)關(guān)注新生兒而產(chǎn)生心理上的落差，導(dǎo)致抑郁。

3.工作與照顧孩子之間的沖突、競爭的壓力、生完孩子后身體的恢復(fù)等問題都可能引發(fā)產(chǎn)后抑郁。

舉措建議

1.要保證充足的睡眠，睡前可以喝些牛奶，聽聽輕音樂，可以有效地緩解壓力。

2.在飲食上要清淡，除了多吃蔬菜水果之外，還應(yīng)多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白，可以緩解焦慮。

3.找人傾訴自己的不滿與煩悶，適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解癥狀。