因為大多數(shù)抑郁癥的藥都有依賴性，如果擅自停藥會出現(xiàn)頭暈，渾身沒有什么力氣，情緒波動很大，很悲觀，對什么事情都不滿，不喜歡跟人相處更不愿出門，有的還會暈厥，或者是復發(fā)。

所以別突然間停藥，要聽從醫(yī)生的建議，若是能停藥也要慢慢的減少劑量。

舉措建議

1.平時要多出去走走，多做一些運動，比如散步和游泳，別總待在家里，這樣不利于恢復。

2.別讓生活中的壓力影響自己，可以多看一些喜劇，幫助自己放松。

3.別去熬夜，盡量別接觸煙酒，可以吃些香蕉和櫻桃能減壓緩解頭痛。