艾灸以后會出現(xiàn)失眠的這種情況多是一種正常的生理現(xiàn)象，大多表現(xiàn)為乏力。但經(jīng)過一段時間的艾灸以后，陽氣會上升，精力會變得比較充沛，失眠的現(xiàn)象也就會慢慢緩解。

一般不需要采取什么特殊的手段進行處理，只需要保持一個平和的心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣即可。

舉措建議

對于艾灸后失眠的建議如下:

1.飲食方面應(yīng)以清淡為主，要注意多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。

2.白天的時候可以堅持進行適度的體育鍛煉，這樣能夠有效地消耗精力，對于緩解失眠的情況是有著很大的幫助的。